CỰC ĐÔNG: CUNG TREKKING KHIẾN BẠN PHẢI BIẾT GIỮ SỨC

Nếu chưa từng đi Cực Đông, rất dễ nghĩ rằng trekking khoảng 10–15km thì chắc cũng không quá khó. Nhưng đi rồi mới hiểu, cái mệt ở Cực Đông không nằm hoàn toàn ở số kilomet, mà nằm ở địa hình và cái nắng.

Đặc biệt nếu đi vào mùa khô, có những đoạn phải băng qua đồi cát và khu vực trống, nắng chiếu thẳng xuống, gần như không có bóng râm. Cát thì lún, mỗi bước chân như bị giữ lại một chút, đi vài đoạn là bắt đầu cảm nhận rõ sức bị rút dần. Có lúc nhìn phía trước tưởng không xa, nhưng đi mãi vẫn chưa tới… lúc đó mới hiểu cảm giác “nản” là như thế nào .

Ra khỏi khu vực cát lại đến những đoạn rừng, đường đất, đá và ghềnh ven biển. Có chỗ phải dùng cả tay để bám, leo qua đá hoặc giữ thăng bằng khi xuống dốc. Vì vậy, đừng hình dung đây là một cung trekking chỉ cần có sức đi bộ là đủ. Chân phải khỏe, sức bền phải ổn và quan trọng là phải biết phân phối sức.


Một kinh nghiệm mình thấy rất đáng lưu ý là đừng cố đi quá nhanh ở những kilomet đầu. Lúc mới xuất phát còn khỏe, ai cũng muốn đi nhanh, nhưng nếu “bung sức” sớm thì đến đoạn cát và ghềnh đá phía sau rất dễ đuối. Cứ giữ nhịp đều, uống nước từng chút một và tranh thủ nghỉ khi có bóng râm.

Về thể lực, mình không nghĩ phải là người chuyên trekking mới đi được. Nhưng nếu bình thường ít vận động, ít đi bộ đường dài hoặc chưa quen leo dốc, thì nên tập trước ít nhất 2–3 tuần: đi bộ nhanh, chạy nhẹ, leo cầu thang hoặc tập các bài tăng sức bền cho chân. Đi Cực Đông rồi mới thấy chuẩn bị thể lực trước chuyến đi quan trọng hơn mình tưởng.

Và một thứ đừng chủ quan: nắng.
Tin mình đi, cái nắng ở những đoạn đất trống và đồi cát mới là thứ khiến bạn mất sức rất nhanh. Nón, áo chống nắng, kem chống nắng, nước điện giải và thuốc cá nhân nên chuẩn bị đầy đủ. Nếu cơ địa dễ đau đầu hoặc say nắng thì càng phải chủ động phòng từ đầu.

Còn tinh thần thì… chuẩn bị trước là có lúc muốn bỏ cuộc nha . Có những đoạn vừa mệt vừa nóng, nhìn đường phía trước mà chỉ muốn hỏi “còn bao xa nữa?”. Nhưng đi cùng một nhóm vui, mọi người biết hỗ trợ nhau, động viên nhau thì hành trình nhẹ hơn rất nhiều.

Nói ngắn gọn, Cực Đông không phải cung trekking bất khả thi, nhưng cũng không phải chuyến đi “đi cho biết” rồi muốn đi thế nào cũng được. Nếu có thể lực vừa phải, chuẩn bị đúng đồ, biết giữ sức và quan trọng nhất là đừng chủ quan với nắng thì hoàn toàn có thể chinh phục.

Còn nếu hỏi mình cảm giác sau khi đi thế nào?

Mệt thật. Nản cũng có thật. Nhưng lúc đứng được ở Mũi Đôi rồi thì… thấy mấy đoạn vừa than mệt cũng đáng.